HIIT Training - Level 1+
Michaela Süßbauer
10 Min 95 kcal
HIIT Training - Level 1+

HIIT Training - Level 1+
Mit diesem intensiven Workout kannst du loslegen, wenn du den Einsteigerkurs auf Level 1 schon problemlos absolvieren kannst. Michi zeigt dir kurze Übungsintervalle mit 40 Sekunden Belastungszeit und 20 Sekunden Pause, die deine gesamte Muskulatur durchtrainieren und jede Menge Kalorien verbrennen. Mit dabei: Front Leg Kicks, Standwaage, Durchsteiger und vieles mehr - mal mit, mal ohne Gewichte, im Stand und am Boden.

Tipp: Du bestimmst wieder das Tempo und die Intensität! Gehe dabei nur so weit, wie es dir gut tut. Fordere, aber überfordere dich nicht und achte auf eine gute Körperspannung.
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Block A209:31
Michaela Süßbauer

Länge:00:09:31
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:2 Wasserflaschen oder Kurzhanteln, Matte, etwas zu trinken
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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