Dieser Flow bringt richtig viel Bewegung in die im Alltag oft sehr feste Hüftregion. Du machst verschiedene Übungen zur Hüftöffnung, gemischt mit sanften Detox-Bewegungen und effektiven Moves für deine Core-Muskulatur. Am Ende kannst du wieder schön loslassen!
Hinweis: Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit in die Positionen hinein, wie es dir guttut! Steffi erklärt dir alle Übungen genau.
1
Flow 2
16:05
Länge:
00:16:05
Level:
mittelschwer
Körperpartien:
Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:
Stefanie Rohr
Darsteller:
Stefanie Rohr
Hilfsmittel:
Matte, etwas zu trinken
Drehort:
Österreich
Video starten
Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
Ups!
Diese Funktion steht nur eingeloggten Mitgliedern zur Verfügung.