Bodega Reflow® - Kurs 1
Stefanie Rohr
54 Min 156 kcal
Bodega Reflow® - Kurs 1

Bodega Reflow® - Kurs 1
Dieser Yoga Stretching-Kurs ist perfekt als Vorbereitung auf den Komplettkurs. Steffi zeigt dir darin zusammen mit Co-Presenterin Lisa-Maria wohltuende Flows, die dich von unten nach oben durchmobilisieren, mögliche emotionale Blockaden lösen und für mehr Frische sorgen! Komplettiert wird das Ganze durch einen Ankomm- und Warm-up-Part mit Energiegrüßen sowie eine Schlussentspannung, die dir tiefe Ruhe schenkt.

Hinweis: Bodega Reflow® ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Steffi und Co-Presenterin Lisa-Maria präsentieren dir immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvarianten. Wähle die Option, die dir guttut!
1
Ankommen05:12
2
Energiegruß05:52
3
Flow 1 B13:56
4
Flow 2 B10:40
5
Flow 3 B12:24
6
Endentspannung05:44
Stefanie Rohr

Länge:00:53:51
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Lisa-Maria Roos
Hilfsmittel:Matte, ggf. kleines Handtuch und etwas zu trinken
Drehort:Österreich
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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