Freu dich auf eine kurze, aber trotzdem intensive Yoga Stretching-Einheit, die deinen gesamten Körper sanft durchmobilisiert und -dehnt. Die Übungen vor wunderbarer Bergkulisse setzen neue Energien frei und lösen eventuelle emotionale Blockaden. Am Ende findest du in der Schlussentspannung zu tiefer Ruhe. Perfekt, um bei wenig Zeit abzuschalten!
Hinweis: Bodega Reflow® ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Steffi und Co-Presenterin Lisa-Maria präsentieren dir immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvarianten. Wähle die Option, die dir guttut!
Hinweis: Bodega Reflow® ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Steffi und Co-Presenterin Lisa-Maria präsentieren dir immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvarianten. Wähle die Option, die dir guttut!
1 | Ankommen | 05:12 |
2 | Flow 3 A | 11:49 |
3 | Flow 3 B | 12:24 |
4 | Endentspannung | 05:44 |
| Länge: | 00:35:10 |
| Level: | mittelschwer |
| Körperpartien: | Ganzkörper |
| Trainer: | Stefanie Rohr |
| Darsteller: | Stefanie Rohr, Lisa-Maria Roos |
| Hilfsmittel: | Matte, ggf. kleines Handtuch und etwas zu trinken |
| Drehort: | Österreich |
